Yoga og ayurveda med yogalærer Ilse Gaardahl og Lise Faurschou Hastrup

Samme koncept som workshoppen 18. juni, dog uden indisk besøg. 

Vi serverer en på én gang seriøs og humoristisk workshop om ayurveda med et forfriskende twist, der gør emnet let forståeligt og underholdende.

Ayurveda er Indiens over 5000 år gamle sundhedssystem, hvis formål er at opnå harmoni i krop og sjæl. Ayurveda beskriver alting ud fra fem elementer: æter, luft, ild, vand og jord, der i kombinationer udgør dosha’erne (grundtyperne) VataPitta og Kapha. Alle mennesker har en konstitution, som domineres af en eller flere doshaer. Vi sætter her doshaerne ind i en sammenhæng, så du vil kunne nikke genkendende til hvilken dosha du selv, din ægtefælle og din nabo er … og du vil få en ny fornemmelse af, hvorfor vi reagerer så forskelligt.

Vi fortæller om de ayurvediske anbefalinger for livsstil, mad og måltider. Vi instruerer i enkle yogaøvelser til hver type, og du vil få en forståelse af, hvordan du med enkle tiltag kan optimere dit velbefindende fysisk og psykisk.

 

Ilse Gaardahl har undervist i yoga i mere end 25 år. Certificeret Iyengar Yoga lærer i 1996, med en 3 årig yogaterapeutisk IyengarYoga uddannelse afsluttet i 2015. Samt Individuel og Gruppe- krop-gestaltuddannelse fra Institut for Gestalt analyse afsluttet i 2000. Ilse er indehaver af CITY-YOGA.

Se www.city-yoga.dk

 

Lise Faurschou Hastrup har 25 års erfaring som selvstændig madvejleder. Lise holder foredrag om ayurveda og giver individuelle mad- og måltidsvejledninger ud fra de ayurvediske principper. Lise er forfatter til bogen ”Ayurveda for Begyndere” som udkom i 2016. Lise er daglig leder på Tuskær.

Se www.lisef.dk

 

Pris workshop: 850 kr. inkl. enkel ayurvedisk frokost. 

Klimavenlig mad med Lise Faurschou Hastrup

Praktisk madlavningskursus: Klimavenlig mad med Lise Faurschou Hastrup

Vi lærer om principperne og mulighederne for klimavenlig madlavning og vi går i gang i køkkenet sammen, laver den lækreste mad, som vi også nyder i hinandens selskab. Pris: 700 kr. inkl. råvarer og materialer.

Kursus. HAVKROP, dans og stilhed med Maria Rose Dybvad

Maria Rose Dybvad, danser, psykomotorisk terapeut og yogalærer. Weekenden vil være en vekslen mellem åbne invitationer med musik og bevægelse og stille, indadvendte siddende og liggende, afspændende øvelser. Blød guidet yoga, livgivende dans, kontakt med det naturlige åndedræt og en øget kropsbevidsthed. Vi vil lede efter det nydende i bevægelserne uden anstrengelse, pres eller skub. Det kræver ingen forudsætninger at deltage.

 

Velkommen til en weekend ved havet, hvor vi vil lade os inspirere af havets bevægelser i dans, stræk og stilhed. Havet kan bølge vildt i storm, og havet kan være stille på en sommerdag. Aldrig er det uden bevægelse. Havet er evigt levende, strømmende og pulserende.

Vi vil lade vore kroppe smelte og bølge. I store bølger, i små bølger, i udadvendte, ekspressive bølger og i indadvendte, stille bølger. Weekenden igennem vil vi lade os bevæge af åndedrættet, af kroppens liv og havets bevægelser.

Weekenden vil være en vekslen mellem åbne invitationer med musik og bevægelse og stille, indadvendte sidende og liggende, afspændende øvelser. Den sansende og flydende krop er i centrum. Gennem bløde og nærende bevægelser vækker vi kroppen til live. Flydende stræk i blød guidet yoga, livgivende dans, kontakt med det naturlige åndedræt og en øget kropsbevidsthed, er noget af det, vi vil bevæge os igennem denne weekend. Vi vil lede efter det nydende i bevægelserne uden anstrengelse, pres eller skub. Lade kroppen give sig hen til tyngdekraften og åndedrættet - og derfra slå rødder og på samme tid løfte os op.

Vi vækker kroppen om morgenen ved strandkanten i bare tæer.

Dagsrytmen er samling fra klokken 10-13 og klokken 16-19.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage. Vi bevæger os med det, der er.

 

Praktisk info vedrørende kurset 

Underviser: Maria Rose Dybvad. Danser, psykomotorisk terapeut og yogalærer

Tider: Vi begynder fredag kl. 10.00 og slutter søndag kl. 14.00

Sted: Katedralen på Tuskær, Kulinarisk Kunst- og Kulturcenter, Tuskærvej 9, Fjaltring, 7620 Lemvig

Pris: 3.500 kr. inkl. vegetarisk frokost og aftensmad samt lækre, økologiske forfriskninger, te og kaffe. Depositum: 700 kr. 

Betaling. Efter bekræftelse om optagelse på kurset, betales depositum på 800 kr. på Mobilpay 78031 eller på konto i Stadil Sparekasse 9629 – 8980409490. Restbeløb indbetales halvanden måned inden kursusstart, du vil modtage en mail herom.

Logi. Kursister sørger selv for overnatning og morgenmad, vi fremsender gerne liste over muligheder. Hvis du vil booke værelse på Danhostel/Fjaltring Gæstehus, Vestermøllevej 7, Fjaltring, 7620 Lemvig, tlf. 97 88 77 00 -  skal du oplyse, at du er Tuskær-kursist. Der er forhåndsreserveret nogle værelser til kursister på kurset.

 

Pileflettekursus med Bent Vinkler.

Kurset starter fredag kl. 10 og slutter søndag kl. 16

Kurset er for alle - om man har flettet i 40 år eller aldrig har prøvet det før. Det er forholdsvis frit, hvad du vil flette. Havet, stranden, himlen og dens fugle vil inspirere dig. Dine ideer og længsler vil sætte dig i gang. Materialerne og dine hænder vil undervise dig. Bent Vinkler er en sand mester indenfor kunsten af flette pil og han vil gøre alt for at hjælpe dig, når det bliver svært.

Bent siger: Tuskær er et fantastisk sted, så det kan kun blive godt.

Pris: 2900 kr. inkl. vegetarisk aftensmad samt forfriskninger gennem dagene. Depositum 800,- kr. Kursister sørger selv for logi. Vi hjælper gerne.

Betaling: Efter bekræftelse om optagelse på kurset, betales depositum 800 kr. på Mobilpay 78031 eller på konto i Stadil Sparekasse 9629 – 8980409490.                                                                                                                                                                       

Forplejning 

Kursusprisen inkluderer vegetarisk middag fredag og lørdag aften, samt forfriskninger igennem dagen.

Det er muligt at forhåndsbestille og tilkøbe frokost fra Tuskærs køkken.

Der er adgang til kaffe og te ad libitum på værkstedet, hvor der endvidere er et lille kursistkøkken med nødvendigt køkkenudstyr og et køleskab hvor medbragt mad kan opbevares.

Logi. Kursister sørger selv for overnatning. Vi fremsender gerne en liste over muligheder.

Værkstedet er til disposition fra kl. 9 morgen til sen aften.

Materialer. Bent har materialer med, men hvis du selv har forskelligt, som du gerne vil bruge, da tag det gerne med.

Materialepris til Bent ca. 300,-kr. Medbring rosensaks, kniv eller syl, hvis du har; ellers har Bent værktøj, man kan låne.

Kreativt kursus for børn og voksne

Kreativt kursus for børn og voksne med kunstner Susanne Ahrenkiel

Lørdag 8.- søndag 9. juli, begge dage kl. 10 - 15. Kreativt kursus for børn og voksne med kunstner Susanne Ahrenkiel. Vi laver portrætter af familien, af hinanden, af venner og af vores dyr. Man kan deltage begge dage eller blot den ene. Pris: 400 kr. pr. barn pr. dag inklusive materialer og forplejning. 1 deltagende voksen i følge med barn er gratis, dog betaling for forplejning. 

 

 

Workshop. Ayurveda og Yoga – ved Dr. Rohit fra Indien, yogalærer Ilse Gaardahl og Lise Faurschou Hastrup

Workshop. Ayurveda og Yoga – ved den ayurvediske læge Dr. Rohit fra Indien, yogalærer Ilse Gaardahl og Lise Faurschou Hastrup, som er forfatter til bogen Ayurveda for begyndere. 

Ayurveda er Indiens over 5000 år gamle sundhedssystem. Workshoppen handler om de ayurvediske anbefalinger for livsstil, mad og måltider og enkle yogaøvelser. Det foregår på dansk og engelsk med mulighed for oversættelse. Samme workshop afholdes i Skanderborg lørdag 17. juni.

Workshop om Indiens tidløse gave til os

et samarbejde med den ayurvediske læge Dr. Rohit fra Indien, Iyengar-yogalærer Ilse Gaardahl og forfatter til bogen Ayurveda for Begyndere Lise Faurschou Hastrup

Vi serverer en på én gang seriøs og humoristisk workshop om ayurveda med et forfriskende twist, der gør emnet let forståeligt og underholdende. 

Ayurveda er Indiens over 5000 år gamle sundhedssystem, hvis formål er at opnå harmoni i krop og sjæl. Ayurveda beskriver alting ud fra fem elementer: æter, luft, ild, vand og jord, der i kombinationer udgør dosha’erne (grundtyperne) VataPitta og Kapha. Alle mennesker har en konstitution, som domineres af en eller flere doshaer.  Vi sætter her doshaerne ind i en sammenhæng, så du vil kunne nikke genkendende til hvilken dosha du selv, din ægtefælle og din nabo er … og du vil få en ny fornemmelse af, hvorfor vi reagerer så forskelligt.

Vi fortæller om de ayurvediske anbefalinger for livsstil, mad og måltider. Vi instruerer i enkle yogaøvelser til hver type, og du vil få en forståelse af, hvordan du med enkle tiltag kan optimere dit velbefindende fysisk og psykisk.

Ilse Gaardahl har undervist i yoga i mere end 25 år. Certificeret Iyengar Yoga lærer i 1996, med en 3 årig yogaterapeutisk IyengarYoga uddannelse afsluttet i 2015. Samt Individuel og Gruppe- krop-gestaltuddannelse fra Institut for Gestalt analyse afsluttet i 2000. Ilse er indehaver af CITY-YOGA.
Se www.city-yoga.dk

Lise Faurschou Hastrup har 25 års erfaring som selvstændig madvejleder. Lise holder foredrag om ayurveda og giver individuelle mad- og måltidsvejledninger ud fra de ayurvediske principper. Lise er forfatter til bogen ”Ayurveda for Begyndere” som udkom i 2016. Lise er daglig leder på Tuskær.
Se www.lisef.dk

Pris workshop: 850 kr. inkl. enkel ayurvedisk frokost. 

Akvarelkursus for øvede malere ved Anna Törnquist, Sverige

Velkommen til fem dage med udforskning af akvarellens muligheder og udfordring af dine egne grænser! Med udgangspunkt i den fantastiske natur, som omgiver os på Tuskær, skal vi begive os ind i abstraktionens skønne verden. Vi vil arbejde i billedserier med nye opgaver hver dag, hvor vi dykker ned i akvarelpigmentets unikke egenskaber og tillader os at lege med collage og blandingsteknik med det formål at skabe interessante billeder.

Kurset starter mandag kl. 13 og slutter fredag kl. 14.

Pris: 5.500 kr. inkl. vegetarisk middag hver aften og forfriskninger igennem dagen. Depositum 1.000,- kr.

Betaling. Efter bekræftelse om optagelse på kurset, betales depositum på Mobilpay 78031 eller på konto i Stadil Sparekasse 9629 – 8980409490.

Forplejning. Kursusprisen inkluderer vegetarisk middag hver aften og forfriskninger igennem dagen. Det er muligt at forhåndsbestille og tilkøbe frokost fra Tuskærs køkken. Der er adgang til kaffe og te ad libitum på værkstedet, hvor der endvidere er et lille kursistkøkken med køleskab hvor medbragt mad kan opbevares.

Logi. Kursister sørger selv for overnatning, vi fremsender gerne liste over muligheder.

Værkstedet er til disposition fra kl. 9 morgen til sen aften.

Akvarelkursus for begyndere og let øvede ved Marianne Dall

Akvarel for begyndere og let øvede. Naturen omkring os er inspirationskilde til vores skitsering og leg med akvarel både i Tuskærs dejlige atelier og udenfor. Med papir, farve, pensler og vand i tasken går vi ud og iagttager klitternes høje strå og lader blikket vandre mod lyset og gårdene i horisonten. Kom med på rejsen på det skønne Tuskær!

Kurset starter tirsdag kl. 12.30 med introduktion i atelieret. Fredag efter frokost holder vi en lille ”fernisering” af dagenes arbejder. Herefter afslutter vi med kaffe og kage kl.15.

 

Pris: 4.100 kr. inkl. vegetarisk middag hver aften og forfriskninger igennem dagen. Depositum 900,- kr.

Betaling. Efter bekræftelse om optagelse på kurset, betales depositum på Mobilpay 78031 eller på konto i Stadil Sparekasse 9629 – 8980409490.

Forplejning. Kursusprisen inkluderer vegetarisk middag hver aften og forfriskninger igennem dagen. Det er muligt at forhåndsbestille og tilkøbe frokost fra Tuskærs køkken.

Der er adgang til kaffe og te ad libitum på værkstedet, hvor der endvidere er et lille kursistkøkken med kogekande, mælkeskummer, miniovn og køleskab hvor medbragt mad kan opbevares.

Logi. Kursister sørger selv for overnatning, vi fremsender gerne liste over muligheder.

Værkstedet er til disposition fra kl. 9 morgen til sen aften.

Pileflette kursus med Bent Vinkler

Pileflette kursus med Bent Vinkler

Fredag 2. – søndag 4. september 2022

Kurset er FULDTEGNET - man kan blive skrevet op på ventelisten.

Kurset er for alle - om man har flettet i 40 år eller aldrig har prøvet det før.

   

Vi bor i et forholdsvis frit land - derfor er det også forholdsvis frit hvad du vil flette.

Havet, stranden, himlen og dens fugle vil inspirere dig.

Dine ideer og længsler vil sætte dig i gang.

Jeg vil gøre alt for at hjælpe dig, når det bliver svært.

Materialerne og dine hænder vil undervise dig.

Tuskær er et fantastisk sted, så det skal nok blive godt.

Bent Vinkler er en sand mester indenfor kunsten af flette pil.

      

Praktiske informationer:

Pris 2800 kr. Depositum 500,- kr.

Tilmelding via www.tuskaer.dk

Betaling

Efter bekræftelse om optagelse på kurset, betales depositum 500 kr. på Mobilpay 78031 eller på konto i Stadil Sparekasse 9629 – 8980409490.                                                                                                                                                                       

Kurset starter fredag kl. 10 og slutter søndag kl. 16

Forplejning

Kursusprisen inkluderer vegetarisk middag fredag og lørdag aften, samt forfriskninger igennem dagen.

Det er muligt at forhåndsbestille og tilkøbe frokost fra Tuskærs køkken.

Der er adgang til kaffe og te ad libitum på værkstedet, hvor der endvidere er et lille kursistkøkken med køleskab hvor medbragt mad kan opbevares.

Logi. Kursister sørger selv for overnatning. Vi fremsender gerne en liste over muligheder.

Værkstedet er til disposition fra kl. 9 morgen til sen aften.

Materialer. Bent har materialer med, men hvis du selv har forskelligt, som du gerne vil bruge, da tag det gerne med. Materialepris til Bent ca. 300,-kr. Medbring rosensaks, kniv eller syl, hvis du har; ellers har Bent værktøj, man kan låne.

Kursus med Maria Rose Dybvad OCEAN BODY

OCEAN BODY
Fredag 26.- søndag 28. august 2022.

Velkommen til en weekend ved havet, hvor vi vil lade os inspirere af havets bevægelser i dans, stræk og stilhed. Havet kan bølge vildt i storm, og havet kan være stille på en sommerdag. Aldrig er det uden bevægelse. Havet er evigt levende, strømmende og pulserende.

Vi vil lade vore kroppe smelte og bølge. I store bølger, i små bølger, i udadvendte, ekspressive bølger og i indadvendte, stille bølger. Weekenden igennem vil vi lade os bevæge af åndedrættet, af kroppens liv og havets bevægelser.

You are the EARTH, grounded and rooted
You are the WATER, flowing and pure
You are the AIR, renewing and moving
You are the FIRE, powerful and strong
                                                  Sahrah Rose

Weekenden vil være en vekslen mellem åbne invitationer med musik og bevægelse og stille, indadvendte sidende og liggende, afspændende øvelser. Den sansende og flydende krop er i centrum. Gennem bløde og nærende bevægelser vækker vi kroppen til live. Flydende stræk i blød guidet yoga, livgivende dans, kontakt med det naturlige åndedræt og en øget kropsbevidsthed, er noget af det, vi vil bevæge os igennem denne weekend. Vi vil lede efter det nydende i bevægelserne uden anstrengelse, pres eller skub. Lade kroppen give sig hen til tyngdekraften og åndedrættet - og derfra slå rødder og på samme tid løfte os op.

Vi vækker kroppen om morgenen ved strandkanten i bare tæer.

Dagsrytmen er samling fra klokken 10-13 og klokken 16-19.

Det kræver ingen forudsætninger at deltage. Vi bevæger os med det, der er.

Praktisk info vedrørende kurset 

Underviser: Maria Rose Dybvad. Danser, psykomotorisk terapeut og yogalærer

Tider: Vi begynder fredag den 26.8 kl. 10.00 og slutter søndag den 28.8 kl. 14.00

Sted: Katedralen på Tuskær, Kulinarisk Kunst- og Kulturcenter, Tuskærvej 9, Fjaltring, 7620 Lemvig

Pris: 3.200 kr. inkl. vegetarisk frokost og aftensmad samt lækre, økologiske forfriskninger, te og kaffe.

Tilmelding via mailtilmeldingtuskaer@gmail.com

Betaling. Efter bekræftelse om optagelse på kurset, betales depositum på 800 kr. på Mobilpay 78031 eller på konto i Stadil Sparekasse 9629 – 8980409490. Restbeløb indbetales halvanden måned inden kursusstart, du vil modtage en mail herom.

Logi. Kursister sørger selv for overnatning og morgenmad, vi fremsender gerne liste over muligheder. Hvis du vil booke værelse på Danhostel/Fjaltring Gæstehus, Vestermøllevej 7, Fjaltring, 7620 Lemvig, tlf. 97 88 77 00 -  skal du oplyse, at du er Tuskær-kursist. Der er forhåndsreserveret nogle værelser til kursister på kurset.